مېڭىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەمسىز؟ نېرۋا ئۆسمىسىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم ۋە ئۇنى قانداق ئىشلىتىش

شۇنداق ، سىز مېڭىڭىزنى مۇتلەق ئۆزگەرتەلەيسىز - پەن بۇنى ئىسپاتلىدى. نېرۋا ئۆسمىسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خۇسۇسىيەتكە تايىنىپ ، مېڭىڭىز توختىماي يېڭى نېرۋا ئۇلىنىشىنى شەكىللەندۈرىدۇ ۋە سىزنىڭ پۈتكۈل ھاياتىڭىزدىكى كەچۈرمىشلىرىڭىز ، ئادىتىڭىز ۋە مەقسەتلىك ئەمەلىيىتىڭىزگە ئاساسەن كونىلارنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ.

نەچچە ئون يىل مابەينىدە ، ئالىملار قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ مېڭىسى بالىلىق تەرەققىياتتىن كېيىن ئاساسەن مۇقىملاشتى دەپ قارىدى. بۇ پەرەز ئۈزۈل-كېسىل يوقىتىلدى. زامانىۋى نېرۋا ئىلمى شۇنى ئىسپاتلايدۇكى ، سىز تەكرارلىغان ھەر بىر تەپەككۇر ئەندىزىسى ، ماھارەت ۋە ھەرىكەت مېڭىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسىنى جىسمانى جەھەتتىن ئۆزگەرتىدۇ. بۇ شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشكىلا ئەمەس ، بەلكى سودىڭىزنى قانداق باشقۇرۇش ، گۇرۇپپىڭىزنى باشقۇرۇش ۋە كۈندىلىك ئىشلەپچىقىرىش كۈچىگە يېقىنلىشىشقىمۇ چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ.

مېڭىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ زادى نېمە مەنىسى بار؟

مېڭىنىڭ قايتا قوزغىلىشى نېرۋا ئۆسمىسىنىڭ جەريانىنى كۆرسىتىدۇ - چوڭ مېڭىڭىزنىڭ يېڭى نېرۋا يولىنى شەكىللەندۈرۈش ۋە ئىشلىتىلمىگەنلەرنى پۇتاش ئارقىلىق ئۆزىنى قايتا تەشكىللەش ئىقتىدارى. سىز يېڭى ھەرىكەت ياكى تەپەككۇر ئەندىزىسىنى قايتا-قايتا مەشىق قىلسىڭىز ، نېرۋا ھۈجەيرىلىرى دائىم ئوتقا چېتىلىدۇ. نېرۋا ئىلمى مۇتەخەسسىسى دونالد خېب مەشھۇر خۇلاسە قىلغىنىدەك: بىللە ئوت ئالىدىغان نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ، سىم سىم.

دېمەك ، سىز ھەر قېتىم بېسىمغا قارىتا يېڭى ئىنكاسنى تاللىغاندا ، يېڭى خىزمەت ئېقىمىنى ئۆگەنگەندە ياكى پايدىسىز ئادەتنى بۇزغاندا ، مېڭىڭىزنىڭ فىزىكىلىق قۇرۇلمىسىنى ھەقىقىي ئۆزگەرتىسىز. دائىم ئىشلىتىلىدىغان نېرۋا يولىنى چۆرىدىگەن مېيلىن قېپى قېلىنلاپ ، بۇ سىگناللارنى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېخىمۇ تېز ۋە ئاپتوماتىك قىلىدۇ. ئەكسىچە ، ئىشلىتىشنى توختىتىدىغان يوللار بارا-بارا ئاجىزلاپ ئېرىپ كېتىدۇ.

بۇ مېتافىزىكىلىق ئەمەس. FMRI ۋە PET سىكانىرلاش ئارقىلىق چوڭ مېڭە تەسۋىر ھاسىل قىلىش تەتقىقاتى سەككىز ھەپتە ئىچىدە ئويلىنىشنى مەشىق قىلغان ، يېڭى تىل ئۆگەنگەن ياكى يېڭى كەسپىي ماھارەت قوللانغان قاتناشقۇچىلارنىڭ ئۆلچەملىك قۇرۇلما ئۆزگىرىشىنى خاتىرىلىدى.

مېڭىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟

ۋاقىت جەدۋىلى ئۆزگىرىشنىڭ مۇرەككەپلىكى ۋە ئەمەلىيىتىڭىزنىڭ ئىزچىللىقىغا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ. لوندون ئۇنۋېرسىتىتى ئىنىستىتۇتىنىڭ تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، يېڭى ئاپتوماتىك ئادەتنى شەكىللەندۈرۈش ئۈچۈن ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 66 كۈن ۋاقىت كېتىدىكەن - ئادەتتە ئىلمىي قوللاشقا ئېرىشەلمەيدىغان 21 كۈن ئەمەس.

قانداقلا بولمىسۇن ، نېرۋا ئۆزگىرىشى دەرھال باشلىنىدۇ. 2004-يىلى تەبىئەت دە ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا ئاددىي ماتورلۇق ۋەزىپىنى بەش كۈن مەشىق قىلغاندىن كېيىن ، قاتناشقۇچىلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كۆرسىتىپ بەردى. تېز سۈرئەتتە قايتا قوزغىلىشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدىغان ھالقىلىق ئامىللار: