Work Life

Saa nnyigyei ahorow yi betumi ama w’amemene a ɛnyɛ basaa no adwo

Nhwehwɛmu ahorow kyerɛ sɛ nnwom ahorow bi betumi ama adwene a wɔde si biribi so no atu mpɔn, titiriw wɔ wɔn a wɔwɔ ADHD no mu. Te sɛ mmofra pii a wɔwɔ adwene a wɔde si biribi so/wɔn a wɔyɛ adwuma boro so (ADHD) no, Jake Sussman dii apere wɔ mfitiase sukuu mu, titiriw wɔ mmeae a na ɛhwehwɛ sɛ wɔde wɔn adwene si biribi so komm te sɛ akenkan mu.

13 min read Via www.fastcompany.com

Mewayz Team

Editorial Team

Work Life

Nnianim: Nnyigyei a Ɛma Asomdwoe

Wɔ nnɛyi adwumayɛbea a ɛwɔ nkitahodi a ɛboro so, a ɛyɛ adwuma bere nyinaa no, sɛ wubenya tebea a emu dɔ a wode w’adwene si biribi so a, ebetumi ayɛ te sɛ dae a ɛwɔ akyirikyiri. Amanneɛbɔ ahorow a ɛyɛ gyegyeegye, imel ahorow boaboa ano, ne amemene a enni ahomegye mu nkɔmmɔbɔ betumi ama nnwuma a ɛnyɛ den mpo ate nka sɛ ɛyɛ den. Nanso sɛ ɛnyɛ kommyɛ na na ade titiriw a ɛbɛma adwene mu ahum no adwo, na mmom nnyigyei foforo nso ɛ? Nhwehwɛmu a ɛrenya nkɔanim kyerɛ sɛ mmeae pɔtee bi a yɛte aso betumi ama yɛn ntini ahorow no adwo kɛse, ama yɛde yɛn adwene asi biribi so kɛse, na ama yɛate nka sɛ yɛn ho adwo yɛn. Wɔ adwumayɛfoɔ a wɔreyɛ juggling nnwuma ahodoɔ, te sɛ wɔn a wɔde modular business OS te sɛ Mewayz di dwuma de ma wɔn adwumayɛ yɛ mmerɛ no, nnyigyei tumi a wɔde bedi dwuma no betumi ayɛ agodie-sesa ama adwumayɛ ne yiedie.

Nea Enti a W’amemene Pɛ Nnyigyei a Ɛma Dwo

Yɛn amemene no reyɛ nsɛm a yɛte ho adwuma bere nyinaa, na emu dodow no ara boa ma adwene mu adesoa ba —adwene mu mmɔdenbɔ dodow a wɔde di dwuma wɔ adwumayɛ nkae no mu nyinaa. Dede a emu yɛ den, mpofirim, anaasɛ wontumi nhu (te sɛ ɔpon a ɛrebɔ anaa nkɔmmɔbɔ a ano yɛ den) kanyan yɛn tema ntini nhyehyɛe, nipadua no "ako anaa guan" mmuae. Saa tebea yi ne adwene a wɔde si biribi so no bɔ abira. Nanso, nnyigyei a ɛma obi dwo taa nya nea ɛne eyi bɔ abira. Mpɛn pii no, wɔyɛ nea ɛkɔ so daa, wotumi hyɛ ho nkɔm, na wonni mpɛn dodow a ɛyɛ hu a ɛkyerɛ asiane no. Eyi ma amemene no tumi ma n’ani da hɔ wɔ ahobammɔ ho, na ɛtew adwennwen hormone ahorow so na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛhyɛn tebea bi a ɛsen mu. Sɛ wo nnwinnade, te sɛ Mewayz, boa wo ma wohwɛ w’adwuma adesoa so a, nnyigyei a ɛfata betumi aboa ma woadi w’adwene mu adesoa ho dwuma.

Nnyigyei a Wɔde Ma Static no Komm

Ɛnyɛ nnyigyei a ɛma obi dwo nyinaa na ɛyɛ adwuma wɔ ɔkwan koro so ma obiara, nanso akuw bi ada adi sɛ etu mpɔn ma nnipa pii. Eyinom a wobɛsɔ ahwɛ no betumi aboa wo ma woahu nea ɛma w’adwene soronko no yɛ komm yiye.

  • Dede Fitaa ne Dede Pink: Saa nnyigyei a ɛyɛ pintinn, broadband yi kata akyi dede a ɛhaw adwene so yiye denam aso ntama a ɛkɔ so daa a ɛyɛ so. Dede a ɛyɛ pink, a ne mpɛn dodow a emu dɔ na ɛkari pɛ no, wɔtaa pɛ esiane ne su a ɛyɛ mmerɛw, ɛte sɛ osu, a ebetumi ayɛ papa ama adwene a wɔde si biribi so ne nna nyinaa nti.
  • Abɔde Nnyigyei: Osu a ɛtɔ brɛoo, aprannaa a ɛrebɔ brɛoo, anaa ɛpo asorɔkye a ɛrebɔ denneennen no fi awosu mu ma ɛyɛ komm. Saa nnyigyei yi de yɛn bata abɔde mu nnyigyei a ɛyɛ brɛoo, wotumi hyɛ ho nkɔm, na ɛnyɛ asiane ho, na ɛma ahobammɔ ne kommyɛ ho adwene nya nkɔso.
  • Binaural Beats: Eyi hwehwɛ sɛ wɔbɔ ɛnne abien a ɛsono emu biara kakra wɔ aso biara mu. Amemene no te ɛnne a ɛto so abiɛsa a ɛyɛ nnyigyei a ɛyɛ dɛ —aso abien a ɛbɔ —a wosusuw sɛ ɛhyɛ amemene mu asorɔkye nkuran ma ɛne mpɛn dodow a ɛbɔ no hyia, na ebetumi ama tebea horow a ɛma obi ho dwo anaasɛ ɔde n’adwene si biribi so kɛse.
  • Nnwom ne Nnyigyei a Ɛyɛ Minimalist: Nnwom a ɛwɔ ambient anaa minimalist a enni nnwom anaa nsɛm a emu yɛ den betumi ama akyigyina a ɛyɛ komm a ɛhyɛ adwene a wɔde si biribi so ho nkuran a ɛrenyɛ ade a ɛtwetwe adwene ankasa. Susuw nnwom hyehyɛfo te sɛ Brian Eno nnyigyei a ɛtrɛw no ho.
a wɔde ahyɛ mu

"Nnyigyei betumi ayɛ adwinnade a tumi wom a yɛde bɛhyehyɛ yɛn adwene mu tebea. Ɛdenam ahwɛyiye a yɛbɛpaw nea yetie so no, yebetumi ayɛ nnyigyei ahunmu a ɛboa pefeeyɛ na ɛtew adwene mu akasakasa a ɛba adwuma da a adagyew nnim mu so."

na ɛkyerɛ sɛ woayɛ

Wo Sonic Sanctuary a Wobɛbɔ ne Mewayz

Nnyigyei ayaresa a wode bɛka w'adwuma nhyehyɛe ho no, ɛho nhia sɛ ɛyɛ den. Botae no ne sɛ wobɛbɔ w’ankasa sonic sanctuary a ɛboa w’adwene adwuma. Eyi ne baabi a wobetumi de ɔkwan a wɔahyehyɛ, te sɛ nea wo ne Mewayz di dwuma de hyehyɛ w’adwuma dwumadi ahorow no adi dwuma wɔ w’aso tebea mu. Fi ase denam mmere pɔtee a wobɛkyerɛ ama adwuma a emu dɔ so na fa abɔ nnyigyei a woapaw no ho. Fa afiri a wɔde bɔ asom a ɛyɛ papa di dwuma na fa wo ho hyɛ mu koraa na siw nneɛma a ɛtwetwe w’adwene ano. Streaming services ne apps pii de playlists a wɔahyira so ma ma wɔde wɔn adwene si biribi so na wogye wɔn ahome. Bere a wode Mewayz redi dwuma de nhyehyɛe aba wo nnwuma ne nkitahodi mu no, ma nnyigyei a woapaw no mfa nhyehyɛe mmra w’adwene mu, na ɛnyɛ adwumayɛ nhyehyɛe a ɛne ne ho hyia a mfiridwuma ne yiyedi yɛ adwuma bom.

Nneɛma a Wɔde Yɛ Adwuma

Awiei koraa no, nnyigyei a ɛma w’amemene dwo no yɛ nea w’ankasa woahu. Ebia nea ɛyɛ adwuma ma obiako rennyɛ adwuma mma obi foforo. Nea ɛho hia ne sɛ wobɛhyɛ da ayɛ. Wɔ wiase a dede a basabasayɛ ahyɛ mu ma mu no, baabi a wote a wubedi so no yɛ adeyɛ a ɛma wohwɛ wo ho a ɛma wonya mfaso wɔ adwene a wode si biribi so, adebɔ, ne asomdwoe mu. Ɛdenam nhyehyɛe tumi a ɛwɔ asɛnka agua te sɛ Mewayz mu ne nnyigyei tumi a ɛma dwo no bom so no, wode adwinnade a ɛfa biribiara ho a ɛnyɛ sɛ wobɛhwɛ w’adwuma so yiye nko na mmom wode adwene a emu da hɔ, ɛyɛ komm, na ɛyɛ ahomegye bɛyɛ saa.

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Nea Enti a W’amemene Pɛ Nnyigyei a Ɛma Dwo

Yɛn amemene no reyɛ nsɛm a yɛte ho adwuma bere nyinaa, na emu dodow no ara boa ma adwene mu adesoa ba —adwene mu mmɔdenbɔ dodow a wɔde di dwuma wɔ adwumayɛ nkae no mu nyinaa. Dede a emu yɛ den, mpofirim, anaasɛ wontumi nhu (te sɛ ɔpon a ɛrebɔ anaa nkɔmmɔbɔ a ano yɛ den) kanyan yɛn tema ntini nhyehyɛe, nipadua no "ako anaa guan" mmuae. Saa tebea yi ne adwene a wɔde si biribi so no bɔ abira. Nanso, nnyigyei a ɛma obi dwo taa nya nea ɛne eyi bɔ abira. Mpɛn pii no, wɔyɛ nea ɛkɔ so daa, wotumi hyɛ ho nkɔm, na wonni mpɛn dodow a ɛyɛ hu a ɛkyerɛ asiane no. Eyi ma amemene no tumi ma n’ani da hɔ wɔ ahobammɔ ho, na ɛtew adwennwen hormone ahorow so na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛhyɛn tebea bi a ɛsen mu. Sɛ wo nnwinnade, te sɛ Mewayz, boa wo ma wohwɛ w’adwuma adesoa so a, nnyigyei a ɛfata betumi aboa ma woadi w’adwene mu adesoa ho dwuma.

Nnyigyei a Wɔde Ma Static no Komm

Ɛnyɛ nnyigyei a ɛma obi dwo nyinaa na ɛyɛ adwuma wɔ ɔkwan koro so ma obiara, nanso akuw bi ada adi sɛ etu mpɔn ma nnipa pii. Eyinom a wobɛsɔ ahwɛ no betumi aboa wo ma woahu nea ɛma w’adwene soronko no yɛ komm yiye.

Wo Sonic Sanctuary a Wobɛbɔ ne Mewayz

Nnyigyei ayaresa a wode bɛka w'adwuma nhyehyɛe ho no, ɛho nhia sɛ ɛyɛ den. Botae no ne sɛ wobɛbɔ w’ankasa sonic sanctuary a ɛboa w’adwene adwuma. Eyi ne baabi a wobetumi de ɔkwan a wɔahyehyɛ, te sɛ nea wo ne Mewayz di dwuma de hyehyɛ w’adwuma dwumadi ahorow no adi dwuma wɔ w’aso tebea mu. Fi ase denam mmere pɔtee a wobɛkyerɛ ama adwuma a emu dɔ so na fa abɔ nnyigyei a woapaw no ho. Fa afiri a wɔde bɔ asom a ɛyɛ papa di dwuma na fa wo ho hyɛ mu koraa na siw nneɛma a ɛtwetwe w’adwene ano. Streaming services ne apps pii de playlists a wɔahyira so ma ma wɔde wɔn adwene si biribi so na wogye wɔn ahome. Bere a wode Mewayz redi dwuma de nhyehyɛe aba wo nnwuma ne nkitahodi mu no, ma nnyigyei a woapaw no mfa nhyehyɛe mmra w’adwene mu, na ɛnyɛ adwumayɛ nhyehyɛe a ɛne ne ho hyia a mfiridwuma ne yiyedi yɛ adwuma bom.

Nneɛma a Wɔde Yɛ Adwuma

Awiei koraa no, nnyigyei a ɛma w’amemene dwo no yɛ nea w’ankasa woahu. Ebia nea ɛyɛ adwuma ma obiako rennyɛ adwuma mma obi foforo. Nea ɛho hia ne sɛ wobɛhyɛ da ayɛ. Wɔ wiase a dede a basabasayɛ ahyɛ mu ma mu no, baabi a wote a wubedi so no yɛ adeyɛ a ɛma wohwɛ wo ho a ɛma wonya mfaso wɔ adwene a wode si biribi so, adebɔ, ne asomdwoe mu. Ɛdenam nhyehyɛe tumi a ɛwɔ asɛnka agua te sɛ Mewayz mu ne nnyigyei tumi a ɛma dwo no bom so no, wode adwinnade a ɛfa biribiara ho a ɛnyɛ sɛ wobɛhwɛ w’adwuma so yiye nko na mmom wode adwene a emu da hɔ, ɛyɛ komm, na ɛyɛ ahomegye bɛyɛ saa.

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