O le Mailei Fesoasoani a le Tagata Lava Ia: O le a le 20 Tausaga o le "Faʻatonuina" na aʻoaʻoina aʻu

O Le Mailei Fesoasoani a le Tagata Lava Ia: O le a le 20 Tausaga o le "Faʻasili" Ua Aʻoaʻoina Aʻu

O a'u sa vave fa'aaogaina le fa'agaioiga fesoasoani a le tagata lava ia. I le luasefulu o oʻu tausaga, sa ou faʻaaogaina blogs gaosiga, biohacking podcasts, ma faʻatauga sili ona lelei le puleaina o taimi e pei ua latou le toe faʻaogaina. O la'u sini sa faigofie: fa'alelei. Na ou manaʻo ia avea aʻu ma faʻataʻitaʻiga sili ona lelei, aoga, ma manuia o aʻu lava. Sa ou suʻesuʻeina ma le totoʻa aʻu masaniga, ala aʻe i le 5 i le taeao mo "taeao faavavega," ma taumafai e oomi uma aunese o le gafatia mai loʻu aso. I le luasefulu tausaga mulimuli ane, na ou ausia ai se tulaga o le manuia, ae o le lesona sili ona loloto e le o se tasi o na tusi. O le iloaina lea na ou pa'u atu i le mailei fesoasoani a le tagata lava ia: o le talitonuga vaivai e faapea o le sini o se olaga sili ona lelei, nai lo se olaga ola lelei.

O le Saua o le Faiga Atoatoa

Mo le tele o tausaga, o laʻu sailiga o le suʻeina lea o le One True System. Sa ou fealua'i i le va o fuafuaga lavelave, polokalama faakomepiuta, ma auala lavelave e tusi ai faamatalaga. O faiga fou taitasi na folafola mai se nirvana o le gaosiga, ae na iu lava ina malepelepe i lalo o lona lava mamafa. O le taimi na ou faʻaaluina i le faʻatulagaina, tausia, ma le faimalaga i le va o nei faiga na amata ona faʻaumatia le taimi e tatau ona latou laveaʻiina aʻu. O le fete'ena'iga faifaipea o le taumafai e fa'afetaui la'u galuega gaogaosa, tagata i totonu o se pusa mautu, na mua'i fa'auigaina, na fa'avaivai. Ua suia le taulaiga mai le faia o galuega aoga i le tautuaina o le faiga lava ia. Sa ou pisi tele i le su'esu'eina o le masini ua galo ai ona alu.

Mai le Vaevaega i se Fa'avae Tu'atasi

O le mea moni na tupu na oo mai ina ua ou le toe sailia se pulu siliva ma amata ona fausia se faavae tutotonu. O le faafitauli e le o le leai o ni meafaigaluega lelei; o le leai o se fa'atasi. O laʻu galuega sa ola i le tasi app, o laʻu poloketi faʻamatalaga i le isi, fesoʻotaʻiga tagata faʻatau i le lona tolu, ma pepa a le kamupani faʻasalalau i luga o le ao. O lenei vaevaega na fatuina ai le mamafa tele o le mafaufau. Sa ou fesuia'i i taimi uma ma su'e fa'amatalaga. O le mea na ou manaʻomia e le o se isi app, ae o se faiga faʻaoga tutotonu mo laʻu pisinisi—o se puna e tasi o le upumoni.

O iinei e faia ai e se tulaga e pei o Mewayz le eseesega. Nai lo le avea ma se isi meafaigaluega e taufetuli, e galue e pei o le modular core e faʻafesoʻotaʻi mea uma. Na suia ai le mana'oga mo le tele o saofa'iga eseese ma avea ma vaega tu'ufa'atasi na tu'ufa'atasia ai la'u:

• Manatua o Tagata Fa'atau: Fa'asolo mai fa'asalalauga fa'asalalau i se fa'amaumauga e tasi e mafai ona su'eina.
• Talosaga Poloketi: Fa'atonu faiga ina ia mulimulita'i galuega uma i se ala manino ma toe fai.
• Malamalamaga Fa'alotoifale: Fausia se faletusi ola o taualumaga ma faiga sili e mafai ona saofagā ai le 'au atoa ma maua.
• Pusa o Feso'ota'iga: Tausia o talanoaga fa'apitoa-poloketi o lo'o feso'ota'i sa'o i le galuega, fa'ate'aina filifili imeli e le gata.

O lenei suiga e le'i fa'atatau i le fa'aopoopoina o le lavelave; sa fa'atatau i le fa'atupuina o le fa'afaigofie e ala i le felagolagoma'i.

O le Fa'atonuga Moni: Malamalama Maumau

Ina ua uma le luasefulu tausaga, ua ou toe faauigaina le uiga o le "silisiliina". O le fa'ata'ita'iga moni e le fa'atatau i le seleina o minute mai se galuega po'o le pipii mau i se faiga masani o le taeao. E fa'atatau i le fa'atupuina o se si'osi'omaga e mafai ai ona e faia au galuega sili ma le itiiti ifo o fe'ese'esea'iga ma fa'alavelave. O le eseesega i le va o le pisi ma le lelei.

O le fa'asilisili e le'o fa'atatau i le faia o mea e tele i se taimi itiiti; e uiga i le faia o mea sa'o ma sili atu le manino ma itiiti taumafaiga.

O le sini o le fa'amanino tumau. O se faiga e aoga o se tasi e te le tau mafaufau i ai i taimi uma. E lagolagoina oe ma le filemu i tua, fa'asa'oloto le malosi o le mafaufau mo le fo'ia o fa'afitauli ma mafaufauga fa'ata'atia—le galuega e fa'aoso moni ai le nila.

Fa'ai'uga: Fausiaina o Lau OS, E le Na'o le Mulimuli i se Tusi Ta'iala

E masani ona fa'atau atu e le pisinisi fesoasoani a le tagata lava ia tusi lesona mo se olaga e tatau ona e kopiina. Ae o se olaga fa'apolofesa fa'amalieina e le fa'atatau i le mulimuli i le mamanu a se isi tagata. E fa'atatau i le fausiaina o lau lava faiga fa'aogaina—se tasi e fa'afetaui i lau fa'agasolo tulaga ese ma sini. O meafaigaluega ma auala e le taua tele nai lo le mataupu faavae: saili le tuʻufaʻatasia i luga o le faʻaopoopoga, ma le manino i luga o le saoasaoa. O laʻu malaga na aʻoaʻoina ai aʻu o le faʻataʻitaʻiga sili ona taua o le fausiaina o se pisinisi e aoga mo oe, ae le o le isi itu. Ma e masani ona amata i se suiga fa'avae, fa'asolo mai le tele o mea faigaluega motumotu i se fa'avae tu'ufa'atasi e pei o Mewayz e tupu a'e ma fetuutuuna'i fa'atasi ma oe.

Fesili e Fai soo

O Le Mailei Fesoasoani a le Tagata Lava Ia: O le a le 20 Tausaga o le "Faʻasili" Na Aʻoaʻoina Aʻu

O a'u sa vave fa'aaogaina le fa'agaioiga fesoasoani a le tagata lava ia. I le luasefulu o oʻu tausaga, sa ou faʻaaogaina blogs gaosiga, biohacking podcasts, ma faʻatauga sili ona lelei le puleaina o taimi e pei ua latou le toe faʻaogaina. O la'u sini sa faigofie: fa'alelei. Na ou manaʻo ia avea aʻu ma faʻataʻitaʻiga sili ona lelei, aoga, ma manuia o aʻu lava. Sa ou suʻesuʻeina ma le totoʻa aʻu masaniga, ala aʻe i le 5 i le taeao mo "taeao faavavega," ma taumafai e oomi uma aunese o le gafatia mai loʻu aso. I le luasefulu tausaga mulimuli ane, na ou ausia ai se tulaga o le manuia, ae o le lesona sili ona loloto e le o se tasi o na tusi. O le iloaina lea na ou pa'u atu i le mailei fesoasoani a le tagata lava ia: o le talitonuga vaivai e faapea o le sini o se olaga sili ona lelei, nai lo se olaga ola lelei.

O le Saua o le Faiga Atoatoa

Mo le tele o tausaga, o laʻu sailiga o le suʻeina lea o le One True System. Sa ou fealua'i i le va o fuafuaga lavelave, polokalama faakomepiuta, ma auala lavelave e tusi ai faamatalaga. O faiga fou taitasi na folafola mai se nirvana o le gaosiga, ae na iu lava ina malepelepe i lalo o lona lava mamafa. O le taimi na ou faʻaaluina i le faʻatulagaina, tausia, ma le faimalaga i le va o nei faiga na amata ona faʻaumatia le taimi e tatau ona latou laveaʻiina aʻu. O le fete'ena'iga faifaipea o le taumafai e fa'afetaui la'u galuega gaogaosa, tagata i totonu o se pusa mautu, na mua'i fa'auigaina, na fa'avaivai. Ua suia le taulaiga mai le faia o galuega aoga i le tautuaina o le faiga lava ia. Sa ou pisi tele i le su'esu'eina o le masini ua galo ai ona alu.

Mai le Vaevaega i se Fa'avae Tu'atasi

O le mea moni na tupu na oo mai ina ua ou le toe sailia se pulu siliva ma amata ona fausia se faavae tutotonu. O le faafitauli e le o le leai o ni meafaigaluega lelei; o le leai o se fa'atasi. O laʻu galuega sa ola i le tasi app, o laʻu poloketi faʻamatalaga i le isi, fesoʻotaʻiga tagata faʻatau i le lona tolu, ma pepa a le kamupani faʻasalalau i luga o le ao. O lenei vaevaega na fatuina ai le mamafa tele o le mafaufau. Sa ou fesuia'i i taimi uma ma su'e fa'amatalaga. O le mea na ou manaʻomia e le o se isi app, ae o se faiga faʻaoga tutotonu mo laʻu pisinisi—o se puna e tasi o le upumoni.

O le Fa'atonuga Moni: Malamalama Maumau

Ina ua uma le luasefulu tausaga, ua ou toe faauigaina le uiga o le "silisiliina". O le fa'ata'ita'iga moni e le fa'atatau i le seleina o minute mai se galuega po'o le pipii mau i se faiga masani o le taeao. E fa'atatau i le fa'atupuina o se si'osi'omaga e mafai ai ona e faia au galuega sili ma le itiiti ifo o fe'ese'esea'iga ma fa'alavelave. O le eseesega i le va o le pisi ma le lelei.

Fa'ai'uga: Fausiaina o Lau OS, E le Na'o le Mulimuli i se Tusi Ta'iala

E masani ona fa'atau atu e le pisinisi fesoasoani a le tagata lava ia tusi lesona mo se olaga e tatau ona e kopiina. Ae o se olaga fa'apolofesa fa'amalieina e le fa'atatau i le mulimuli i le mamanu a se isi tagata. E fa'atatau i le fausiaina o lau lava faiga fa'aogaina—se tasi e fa'afetaui i lau fa'agasolo tulaga ese ma sini. O meafaigaluega ma auala e le taua tele nai lo le mataupu faavae: saili le tuʻufaʻatasia i luga o le faʻaopoopoga, ma le manino i luga o le saoasaoa. O laʻu malaga na aʻoaʻoina ai aʻu o le faʻataʻitaʻiga sili ona taua o le fausiaina o se pisinisi e aoga mo oe, ae le o le isi itu. Ma e masani ona amata i se suiga fa'avae, fa'asolo mai le tele o mea faigaluega motumotu i se fa'avae tu'ufa'atasi e pei o Mewayz e tupu a'e ma fetuutuuna'i fa'atasi ma oe.